産後の生活

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出産後に明らかに変わった5つの事と改善策

妊娠•出産•子育て…これらを通して女性は強くたくましく、更に美しくなると思いたいですよね😊 私はそうであると信じております💪 しかしながら、出産を終え、産後1年経った今振り返ると、 「産前と明らかに変わ...
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授乳中は水分不足からの便秘に注意!

授乳中に気をつけなければいけないこと、それはママの水分不足です! 頻回授乳をしているママは特に注意が必要です💡 こちらでは私の実体験を通して、 授乳中はママの水分不足に注意すべき理由 水分不足で便秘になる? ...
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出産後の生理再開、完母のママはいつ?

出産を終え、半年くらいは毎日が必死で、半年を過ぎてくると少しだけ自分自身の事を考えられたり…💭 そこからまた数か月があっという間に過ぎて、8ヵ月9ヵ月頃になると第二子の事を考えたり、働くママは職場復帰について考えたり…って...
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産後の「赤ちゃんと一緒に遊びながらダイエット」の成果が出てきた!

産後の体重の変化について、以前もお話し致しましたが、ここに来て成果が見えて来たので報告したいと思います✨ 現在わたしは、 ✔️完全母乳 ✔️離乳食は始ま...
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産後半年経ったのに体重が元に戻らなかった私の今を報告!

妊娠によって増えた体重…私の場合は約15kg増量しました💦 気をつけていたんですけどね😥 今更悔いても仕方ないですが…やはり体重は増やさないに越したことはありません。そりゃそうなんですよね&#x1f4a6...
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産後の抜け毛がやばい!今日から始める抜け毛対策!

産後の悩みの1つでよく挙げられるのが「抜毛」です。 私は、 「めっちゃ髪の毛多いねー」 と頻繁に友人や美容師さんから言われていた、髪の毛フサフサフサ子です✨ 産後の抜け毛なんて関係ないし、抜けたとしても、「こんなにある...
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【旦那様向け】子育て中のイライラ妻から旦那が嫌いになったと言われない為に

今回はズバリ!!世の中の旦那様に向けて、 子育て中の奥様から、 「まじ旦那が嫌いになったわ…」 と言われないための、たった1つの簡単な方法をお話ししたいと思います😊 この記事が多くの旦那様方に...
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子育て中のママが体調不良になってたら助けてあげて下さい

子育て中のママなら誰もが思う事、それは、 「自分が体調不良になると終わる」 という事だと思います。 こちらでは、 先日、体調を崩した私が感じた 「子育て中の体調不良の気づき」 を記録として残させて頂きます✋💕...
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【体験レポ】産後太り対策には骨盤矯正が必須!

怒涛の出産を終え、子育てにも少しずつ慣れてきた今日この頃…気になるのは自分の体型ではないですか??💦 皆さんは産後太り防止、もしくは出産前の体型に戻すために何か手を打っているでしょうか?? 産後の体がなかなか元通りになら...
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産後うつ対策!!~産後うつに絶対ならないための私の方法~

「産後うつ」って言葉は出産前から耳にしていて、どんな感じなのかな?なんでそんな風になっちゃうのかな?なんて思っていましたが… いざ出産を終えて、家庭での生活が始まると、「産後うつ…わかるわぁ」って感じです。 皆さんはいかがですか?? ...
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