プレママの皆さん、妊娠希望の皆さん、葉酸サプリの摂取は始めていますか💗？
私の周りには当たり前のように飲んでいる子と「いらないっしょ！」と迷いもせずに飲んでいない子と２パターンいます✋
うーん、私は飲んだ方がいいと思ったのでサプリを購入していました。
私が1人目の妊娠時に選んだのは【ベルタ葉酸サプリ】です。
2人目の妊娠時にはドラックストアで購入したものを服用しました。
こちらでは、
をお伝えしていきたいと思います！
葉酸サプリをまだ摂取していない方、どれがいいのか悩んでいる方、読んでみてくださいね✨
葉酸サプリ、なぜ必要？？
現在では多くの葉酸サプリがありますよね。
健康のために「葉酸🍃」とは限らなくても様々な成分が含まれているサプリメントを摂取している方もいるかもしれません✨
もしサプリメントを既に摂取している方は、一体どんな成分がどれくらい含まれているのか再度確認が必要です💡
すでに葉酸を含んでいる場合もあるので😉
いずれにせよ、今飲んでいるサプリを継続する場合は、その成分や過剰摂取が「あなたの妊娠」において悪影響を及ぼす可能性が無いのか注意しましょう💡
自分が納得して飲める物、負担なく続けていくことが出来る物を選ぶことが大切です✨
妊娠初期に葉酸が必要な理由は？
妊婦さんの「葉酸」については、厚生労働省も正式に妊娠初期の葉酸の摂取を推奨しています。
私が飲むことにしたのは「厚生労働省」も正式にアナウンスをしているからです。情報の出どころが信頼できますよね✨
最近ではTVCMでも見かけますね。
では何故、初期に葉酸が必要なのでしょうか？
厚生労働省は、
「妊娠を計画している女性、または妊娠の可能性がある女性は、神経管閉鎖障害のリスクの低減のために、付加的に400μg／日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれる」
引用：厚生労働省HP
と発表しております。
そうなんです、神経管閉鎖障害のリスクを低減するために葉酸が必要となるのです💡
もちろんサプリに頼らずとも、ほうれん草や小松菜、豆苗など、食事から葉酸の摂取も可能です！しかし、必要分を食事ですべて摂取するというのは残念ながら難しいようです。
その為、サプリでの摂取が好ましいと言われております✋
葉酸の不足で起こる、神経管閉鎖障害とは何？
赤ちゃんの先天性疾患の一つのである「神経管閉鎖障害」。
妊娠初期に起こる先天異常だそうです。
主にふたつに分けられるようで、神経管の下部に障害が発生するものを二分脊椎症、上部に現れるものを無脳症といわれています。聞き覚えがある方もいるのではないでしょうか？
では詳しく症状を見ていきましょう💡
こんな重大な疾患、葉酸の摂取でリスクを下げることが出来るのであれば取り組むべきだと思いませんか？？
私にとって「葉酸サプリ」は感覚的に「保険」のような感じです！
無かったら「絶対にダメ」なものではない、「あれば安心」。
自分自身だけに降りかかる事であれば、「まぁ、飲まなくてもいいかなぁ！」と思ったと思いますが、自分だけでなく主人や周りの家族、産まれてくる新しい命の気持ちを考えても万全な対策をしたいと思い葉酸サプリを飲むことにしました。
葉酸サプリ、いつから摂取すべきなの？
葉酸サプリの開始時期ですが、妊娠初期には特に葉酸の摂取が必要です！
なので、妊娠を希望し始めたら、妊娠しているかも？という予感があればすぐに飲み始めるべきです。
一番必要な時期は、「妊娠超初期」なのです！
なので子供が欲しいと思ったその時からの摂取が必要なのです。
更に、葉酸摂取が妊娠しやすいカラダづくりを手助けするとも言われておりますので将来的に妊娠を希望しているのであれば摂取して損はありません😊
と考えましょう！
私が沢山の葉酸サプリの中からベルタを選んだ理由
私が1人目の妊娠期間を通して、そしておっぱいの出が落ち着くまで摂取した葉酸サプリは【ベルタ葉酸サプリ】です。
私がベルタサプリを選んだ理由は、
この３点が主な理由です。詳しくお話ししていきます✨
妊娠期間、更には授乳期間も安心して摂取できるサプリで綺麗なママに
先程もお話ししましたが、妊娠３カ月までの時期が最も「葉酸🍃」が必要な時期です。
私は病院からも葉酸サプリを摂るように指導されましたが、
３カ月目後半くらいまででやめていいよ
と言われました。
しかし、定期便で申し込んでいいたので６ヵ月は継続しなければいけませんでしたし、せっかく摂取しだした葉酸ですから、「半年は続ければいいか～」という軽い気持ちでもありました。
しかしベルタの公式サイトを読んでいると、赤ちゃんの為だけでなく、ママの為にも良い成分がいっぱい入っていることがわかりました😊
更に、素材にもこだわっており、
しているので、出産後も継続して良い事ばかりなのです😊
出産後はびっくりするほど疲れますし、やつれますし、赤ちゃんの事でいっぱいいっぱいになります💦
なので、美容成分が入っているというのはとても嬉しい事です！
詳しい成分は公式ページにわかりやすく表記されているのでチェックしてみてくださいね✨
ベルタ葉酸の詳しい紹介→【ベルタ葉酸サプリ】
更には、「ダウン症」のリスクを下げるという「イノシトール」も配合されております。
この「イノシトール」を配合しているサプリは極めて少ないようです！
ベルタの葉酸サプリ、購入後のサポートも親身です！
実際購入後には定期的に登録アドレスにメールが送られてくるのも安心のポイントです✨
無事にサプリが届いているか、飲み忘れをしないためのアドバイスなどもくれます！
とっても行き届いた「温かいサポート」をしてくれるのですが、どうやら商品研究や開発、お客様サポートは現役ママが担当しているようです✨
実際飲み忘れが続いてしまいサプリがたまってしまったことがありましたが、その際には一回配達をお休みして頂くことが出来ましたよ！
決して継続するには安い価格ではないです…ですが必要なサプリだと私は思っています💊
せっかく飲み始めるのであれば、
良いところが沢山の【ベルタ葉酸サプリ】を始めてみるといいと思います✨
「もう妊娠しちゃったから遅いかな？」
「妊娠前から飲まなきゃいけないんじゃないの？」
と思っている方！
そんなことはありません！
もちろん妊娠前から飲めたら一番いいのですが、遅すぎるという事はありません！
私自身妊娠に気づいて慌てて葉酸を始めました！
「早めに始めるのが良い」というのは間違いないですが、「遅いかな？」と思っている方も赤ちゃんの為、そして自分の健康のために今すぐに始めるべきだと思います！
2人目妊娠時は葉酸サプリをドラックストアで購入した理由
理由はいたってシンプルで、出費を抑えたかったからです！
夫婦だけの1人目妊娠時と3人家族になった2人目妊娠時では経済状況も違いました！
初めての妊娠で不安な1人目の時と比べると全てが適当になりがちな2人目妊娠時。
1人目の時と比べると不安な気持ちも少なく、手軽に購入できるドラックストアで葉酸にプラスして鉄分が取れる安価な葉酸を購入しました。
ベルタ葉酸の購入時注意点◎
私は定期便で購入したというお話をしましたが、価格はひと月単位で買うより、定期便の方が圧倒的に安いです！
なので、定期便をおすすめしますが、「続けれるか不安…」「サプリの大きさが気になる…」など心配な方は定期便はやめておいた方がいいですよ。
定期便は６ヵ月継続することが前提の価格なので、解約はできません！
公式サイトにもしっかり記載がありますが、見落としがちの方もいるようです。
後は、サプリの粒の大きさです。
公式サイトには他会社との比較があり、ベルタの0.9cmは小さめのようですが…サプリ慣れしていない私は最初びっくりしちゃいました💦
ですが、サプリを飲みなれている方からしたら普通だと思いますし、むしろ小さいって思うかもしれません✋
他会社との比較→【ベルタ葉酸サプリ】
３つ目は「価格」です。
ちょっとずっーと飲み続けるには少しお高いですよね…。ということもあり、2人目妊娠時には服用しませんでした。
正直他に安いサプリはあります！でも赤ちゃんの為に１番安心・信頼できるものを摂りたかったので1人目妊娠時にはベルタを選びました。
６ヵ月の定期便にして安く購入し、自分が「もう大丈夫かな」と納得できたタイミングで解約すればいいと思います！
私がちょっと注意が必要かなと思うのはこの３点のみです😊
又、解約が面倒なんていう話もネットで挙がっていましたが、そんなことは全くありません！何故そのような情報が沢山あるのか不思議です…面倒な引き止めなど一切ありませんでしたし、解約後の勧誘などももちろんありません！
私がサプリを卒業した時の手順もまとめていますので心配な方は読んで下さいね✨
私の経験が何かお役に立てば、嬉しいです💗
ありがとうございました✨
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